Día: 27 noviembre, 2024

Liz Kelly te muestra cómo mejorar tu salud mental desde casa

Publicada el por Pryz Hill

Liz Kelly, terapeuta reconocida y autora, te invita a descubrirlo con su libro Más Barato que la Terapia, una guía práctica para mejorar tu salud mental, sin necesidad de gastar grandes cantidades en sesiones terapéuticas. Este libro, disponible tanto en formato físico como digital, te ofrece herramientas accesibles para incorporar el autocuidado en tu día a día y fortalecer tu bienestar emocional.


El libro desglosa conceptos psicológicos complejos y los convierte en explicaciones claras y fáciles de entender, ayudándote a reconocer y aplicar diversas estrategias para afrontar desafíos comunes. Desde el manejo del estrés hasta el silencio de ese crítico interno que todos tenemos, Liz Kelly propone prácticas cotidianas que puedes aplicar inmediatamente. Así, no solo aprenderás sobre ti mismo, sino que también tendrás la oportunidad de implementar acciones efectivas que favorecerán tu paz interior.


Un tema importante en la obra es el duelo y la pérdida. La terapeuta ofrece un enfoque compasivo para lidiar con estas experiencias tan dolorosas, ayudándote a navegar en estos momentos de manera saludable. Además, el libro va más allá de las teorías y se convierte en una guía activa, donde cada página está pensada para que, en lugar de solo leer, puedas aplicar cada técnica en tu vida diaria.


Liz Kelly, psicoterapeuta especializada en ayudar a personas con agendas muy ocupadas, hace que la salud mental esté al alcance de todos, independientemente de tu tiempo o presupuesto. Para aquellos que enfrentan el reto de encontrar un profesional que se adapte a sus necesidades sin que esto implique un gran esfuerzo económico, este libro se presenta como una excelente alternativa. 


Con su estilo único, Kelly ofrece lecciones de vida valiosas, desde la importancia de las relaciones hasta cómo encontrar significado en lo que haces. Si eres de los que busca respuestas prácticas y sencillas, Más Barato que la Terapia podría ser el recurso perfecto para comenzar tu camino hacia un bienestar emocional más fuerte y consciente

¿Sabías que la verdadera magia de la terapia ocurre fuera de las sesiones? Más Barato que la Terapia.

Ante alerta binacional, Sheinbaum envia mensaje de tranquilidad ante el gusano barrenador

Publicada el por CuestionesdePolítica

La detección de un caso de gusano barrenador en un puesto de control cercano a la frontera entre México y Guatemala ha encendido las alarmas sanitarias en ambos lados de la región. Autoridades mexicanas notificaron de inmediato al Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA), lo que llevó a la implementación de medidas cautelares en la zona afectada.


Claudia Sheinbaum, quien se refirió al caso en su conferencia matutina, afirmó que se espera resolver la situación esta misma semana gracias a la colaboración estrecha entre los gobiernos de México y Estados Unidos. “Es parte del protocolo que tenemos para enfrentar este tipo de emergencias. Hay comunicación constante con el secretario de Agricultura, Julio Berdegué, y con las autoridades estadounidenses”, señaló la mandataria.


El gusano barrenador, conocido científicamente como Cochliomyia hominivorax, representa una amenaza significativa para el ganado y los animales domésticos debido a su capacidad para invadir tejidos vivos, causando infecciones graves. Si no se controla a tiempo, su propagación podría afectar gravemente a la industria ganadera y generar pérdidas económicas millonarias.


El USDA reaccionó de inmediato tras recibir la notificación, solicitando a los productores locales vigilar de cerca su ganado y reportar cualquier signo sospechoso. “Es fundamental actuar rápido para evitar que este parásito se extienda a otras áreas”, indicó un portavoz del departamento.


México, por su parte, ha intensificado las inspecciones en la frontera sur y activado protocolos de vigilancia sanitaria en colaboración con los productores de la región. Además, las autoridades locales están llevando a cabo campañas de información para concientizar a las comunidades rurales sobre la importancia de reportar posibles casos.


“La coordinación es clave en este tipo de emergencias”, aseguró Julio Berdegué, secretario de Agricultura de México. “Estamos trabajando de manera conjunta con el USDA y las organizaciones ganaderas para garantizar que el caso detectado sea un incidente aislado y no el inicio de un brote mayor”.


Sheinbaum reiteró que, aunque el caso genera preocupación, las medidas implementadas buscan garantizar que la situación sea controlada de forma efectiva. “Confío en que, con el trabajo conjunto de ambos países, este problema se resolverá sin mayores complicaciones”, expresó.


El gusano barrenador, que ya ha sido erradicado en gran parte de América del Norte gracias a programas intensivos de control, sigue representando un desafío en zonas tropicales. Sin embargo, la rápida respuesta de México y Estados Unidos demuestra que la colaboración internacional es esencial para enfrentar estas amenazas de manera eficaz.

China responde a México: politización comercial no beneficia a nadie

Publicada el por Fernando Guzman

Este martes, China señaló que la politización de temas económicos y comerciales resulta perjudicial para todos los países. La declaración se dio en respuesta a las afirmaciones de la presidenta de México, Claudia Sheinbaum, respecto a las acusaciones sobre el ingreso de productos chinos a Estados Unidos y Canadá a través del territorio mexicano.

Mao Ning, portavoz del Ministerio de Exteriores chino, aseguró en conferencia de prensa que la relación comercial de su país con otras naciones se fundamenta en principios de mercado y normas internacionales. “Politizar las cuestiones económicas y comerciales no sirve a los intereses de ninguna parte”, afirmó Mao.

China destacó su relación bilateral con México, describiéndola como una asociación de confianza y desarrollo compartido. Según Mao, las importaciones de productos chinos han fortalecido el sector manufacturero de México, incrementado su competitividad y beneficiado a su población. Pekín reiteró su intención de mantener una cooperación positiva que impulse el desarrollo mutuo.

La semana pasada, Sheinbaum rechazó los señalamientos de que México sea un canal para que productos chinos lleguen a Norteamérica. Esta respuesta respondió a las inquietudes del primer ministro canadiense, Justin Trudeau, y del presidente electo de Estados Unidos, Donald Trump, quienes expresaron preocupación por la influencia china en la región.

La presidenta mexicana aseguró que su gobierno presentará pruebas a Washington y Ottawa para desmentir estas acusaciones. Además, subrayó que su administración prioriza el desarrollo de las industrias nacionales, fomenta el uso de componentes locales y busca reducir la dependencia de importaciones provenientes de China.

El comercio bilateral entre México y China ha adquirido una relevancia clave en medio de tensiones comerciales entre Asia y Norteamérica. Estas declaraciones coinciden con el anuncio de Donald Trump sobre la imposición de un arancel adicional del 10 % a productos chinos y nuevas medidas contra bienes mexicanos, vinculadas a preocupaciones migratorias y al tráfico de fentanilo.

Ante este anuncio, Liu Pengyu, portavoz de la Embajada de China en Estados Unidos, aseguró que “nadie gana en una guerra comercial o arancelaria”. Pekín también rechazó las acusaciones de permitir deliberadamente el flujo de precursores químicos de fentanilo hacia Estados Unidos, calificándolas de infundadas y ajenas a la realidad.

Legislatura del Edomex despenaliza el aborto en un histórico avance por los derechos reproductivos

Publicada el por Fernando Guzman

La Legislatura del Estado de México aprobó este lunes la despenalización del aborto durante las primeras 12 semanas de gestación, un hito que cierra 15 años de lucha por este derecho. El cambio, reportado por La Jornada, contó con una mayoría de votos a favor.

Morena, PT, PVEM, MC y algunos legisladores del PRI respaldaron la reforma que modificó artículos clave del Código Penal estatal. La aprobación coincidió con el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, reforzando su significado simbólico.

El debate no estuvo exento de tensiones. Frente al Congreso, colectivos provida, convocados por la Diócesis de Toluca, alzaron su voz en protesta, mientras que integrantes de la Ola Verde celebraron el cambio como un triunfo histórico. La sede legislativa y áreas aledañas permanecieron protegidas por vallas metálicas y una fuerte presencia policial, reflejando las divisiones sociales en torno al tema.

El camino hacia esta reforma inició en 2009, cuando el PRD presentó la primera iniciativa para despenalizar el aborto. Sin embargo, fue hasta la LXII Legislatura, de mayoría femenina y liderada por diputadas de Morena, PT y PVEM, que se materializó el compromiso de aprobarla antes del 25 de noviembre.

La reforma modifica los artículos 148 y 151 del Código Penal estatal y deroga los artículos 149 y 150. Ahora, el aborto será considerado delito únicamente si se practica después de las 12 semanas de gestación, salvo las excepciones legales previamente establecidas. Este avance asegura mayor protección a los derechos reproductivos de mujeres y personas gestantes.

El resultado de la votación fue contundente: 65 votos a favor, 7 en contra –todos provenientes del PAN– y cuatro abstenciones de integrantes del PRI. La decisión coloca al Estado de México entre las entidades que han optado por garantizar el acceso legal al aborto, marcando un paso significativo en la defensa de los derechos de las mujeres en el país.

Claudia Sheinbaum promete aumentar el salario mínimo para cubrir 2.5 canastas básicas

Publicada el por Fernando Guzman

La presidenta de México, Claudia Sheinbaum, reafirmó su compromiso de incrementar significativamente el salario mínimo durante su administración. En un evento celebrado el 1 de octubre en el Zócalo de la Ciudad de México, Sheinbaum explicó que su objetivo es que al final de su sexenio el ingreso mínimo alcance para cubrir 2.5 canastas básicas, frente a las 1.6 que actualmente se pueden costear.

“Continuaremos con el aumento progresivo al salario mínimo, en consenso con todas y todos. La meta es llegar a 2.5 canastas básicas, lo que implicará incrementos anuales sostenidos”, expresó durante la presentación de los 100 compromisos de su gobierno.

Para lograr este objetivo, el salario mínimo deberá incrementarse alrededor del 12 % cada año, un enfoque que cuenta con el respaldo de la Confederación Patronal de la República Mexicana (Coparmex).

El próximo jueves 28 de noviembre, la Comisión Nacional de Salarios Mínimos (Consanami) llevará a cabo su decimoprimera sesión ordinaria, donde se instalará una sesión permanente para iniciar las deliberaciones sobre los ajustes salariales que aplicarán tanto en la zona libre de la frontera norte como en el resto del país.

El 1 de diciembre, Consanami retomará la sesión para votar una propuesta consensuada que será aplicable a partir del 1 de enero de 2025. Una vez aprobada, la resolución se publicará en el Diario Oficial de la Federación (DOF).

Según la reforma recientemente aprobada, el aumento al salario mínimo no podrá ser menor al promedio anual de inflación, estimado en 3.5 % para 2025, de acuerdo con el Paquete Económico presentado a la Cámara de Diputados. No obstante, la meta del 12 % anual propuesta por el gobierno de Sheinbaum busca acercarse a la promesa de las 2.5 canastas básicas.

Actualmente, el salario mínimo diario es de 248.93 pesos, equivalente a 7,568 pesos mensuales, mientras que en la zona libre de la frontera norte asciende a 374.89 pesos diarios o 11,246.7 pesos mensuales. De aprobarse un aumento del 12 % en 2025, los salarios diarios serían de 278.80 pesos en el resto del país y 419.87 pesos en la frontera norte.